1、肥胖是最大的衰老表徵
2、現在絕大多數人死亡的威脅不是饑餓、是過胖和過飽!
1⃣️所有讓我們家庭垮掉的病 —基本上三高(高血脂、高血糖、高血壓)需要心臟支架 全是心腦血管疾病。
2⃣️癌症—癌症最愛吃的就是乳酸糖—乳酸糖來自肥肉。
女性婦科疾病:子宮肌瘤、乳腺增生等等絕大部分慢性病根源都在脂肪比例過高、肌肉比例過低。
3、與其把七七八八營養品吃到肥肉上、垃圾上 不如把整個代謝系統調過來、那很多病症因為肥肉的消失、肌肉比例的增加而解決啦!
有人說鍛煉運動,減的是體脂肪,脂肪燃燒一小時後才開始,內脂2小時,關節和機能負荷不了如此大量的運動,而你搭配R2的時候20分鐘即可,內脂40分鐘後開始代謝。